Зачем несовершеннолетним в школах рассказывают про стресс?

Стресс в нашей жизни повсюду, и это нормально. Состояние стресса в той или иной степени испытывает каждый человек. Стресс — это состояние эмоционального и физического напряжения, которое возникает в определенных ситуациях. Интересно, что стресс бывает, как положительным, так и отрицательным. Наш организм всегда стремится к балансу между активностью и расслаблением. И когда этот баланс нарушается, возникает стресс. Но не всё так просто. Стресс - это не только беда, это и возможность для развития. Организм учится справляться, приспосабливаться, тем самым помогает человеку вырабатывать новую модель поведения, и как следствие позволяет в дальнейшем ему адаптироваться и социализироваться в новых условиях.

В соответствии с реализацией приказа Депобразования и Депздрава Югры «Об утверждении комплекса профилактических мероприятий, направленных на повышение стрессоустойчивости несовершеннолетних в ХМАО – Югре, психологами кабинета профилактики Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницей проводятся практические занятия. Данные мероприятия направлены на саморегуляцию эмоционального состояния, повышение стрессоустойчивости в преддверии государственной итоговой аттестации обучающихся по образовательным программам основного общего и среднего общего образования.

По словам специалистов: «Стресс помогает нам адаптироваться к различным жизненным ситуациям, мобилизует наши силы в экстремальных условиях. Стресс может быть мотивацией к действию, к творчеству и саморазвитию. Важно помнить, что стресс - это также индикатор того, что пора замедлиться и отдохнуть. Он заставляет нас заглянуть внутрь себя, понять свои желания и чувства. И даже в трудных моментах стресс может стать источником важных уроков и ценных изменений в жизни».

На сегодняшний день в мероприятиях приняло участие свыше 100 несовершеннолетних, это учащиеся образовательных школ №6 и 8 города Ханты-Мансийска.

Более подробную информацию по организации мероприятий можно узнать по телефону 8 (3467)393-257.

Важно понимать, что каждый из нас способен самостоятельно регулировать свои реакции на стресс. Для этого нужно осознанно уделять время своему психическому и физическому здоровью, а умение регулировать свои реакции на стресс и ухаживать за собой – это ключ к долгосрочному здоровью и благополучию. В этом и заключается суть саморегуляции: понимать свои потребности и уметь на них реагировать.

Пресс-служба БУ ХМАО-Югры
«Ханты-Мансийская клиническая
психоневрологическая больница»

Возврат к списку