Профилактика заболеваний желудочно-кишечного тракта у людей с зависимостями играет особенно важную роль, так как у этой категории населения риск развития таких заболеваний выше.
Несколько рекомендаций дает медицинская сестра отделения неотложной наркологической помощи Ирина Шарифуллина, которые могут помочь поддерживать здоровье ЖКТ:
1. Питание: важно следить за рационом и питаться правильно. Избегайте жирной, острой и жареной пищи. Предпочтение стоит отдавать легкой, сбалансированной пище, богатой витаминами и минералами.
2. Употребление жидкости: пейте достаточное количество воды в течение дня. Это поможет улучшить пищеварение и общее состояние организма.
3. Отказ от вредных привычек: сокращение или полное прекращение употребления алкоголя, курения и наркотиков существенно снизит риск развития заболеваний ЖКТ.
4. Регулярные приемы пищи: соблюдайте режим питания, не пропускайте приемы пищи. Регулярное питание поможет улучшить работу желудка и кишечника.
5. Физическая активность: умеренные физические нагрузки способствуют улучшению общего состояния организма и работе ЖКТ.
6. Регулярные медицинские осмотры: важно проводить обследования у врача-гастроэнтеролога для своевременного выявления возможных проблем и заболеваний ЖКТ.
Забота о здоровье желудочно-кишечного тракта у людей с зависимостями является важным аспектом поддержания общего здоровья и благополучия. Соблюдение вышеперечисленных рекомендаций поможет укрепить здоровье и предотвратить развитие серьезных заболеваний.
Пресс-служба БУ ХМАО-Югры
«Ханты-Мансийская клиническая
психоневрологическая больница»