Проблемы профессионального выгорания и взгляд специалиста на этот вопрос. Интервью клинического психолога больницы.

Проблемы  профессионального выгорания и взгляд  специалиста на этот вопрос. Интервью  клинического  психолога больницы. Медицинский психолог, Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы, Елена Белозерцева дала интервью в прямом эфире радиопередачи «Вечерний разворот». Тему беседы ведущий Владимир Безметный предложил «Профессиональное выгорание».
В.Б.: «Елена, накопившаяся усталость от работы и профессиональное выгорание – это звенья одной цепи?»
Е.Б.: «Это две разные вещи одной темы. Усталость от работы возможна у каждого и это нормально, почувствовать в конце дня или недели, мы сможем быстро переключиться и восстановить силы. Что нельзя сказать о сложном феномене профессионального выгорания и его последствий, затрагивающий психологические и соматические сферы человека»
В.Б: «Каковы симптомы «профессионального выгорания?»
Е.Б.: «Представьте, вы работаете не жалея сил. Сначала ваш организм не будет сопротивляться. Но, когда чрезмерная отдача работе перейдет в определенную границу, ситуация станет стрессовой, а потом перейдет в хронический стресс. Вы постоянно будете чувствовать усталость, потеряете интерес к работе, к любимым занятиям, к друзьям, к семье. Все эти симптомы будут напоминать признаки депрессии».
В.Б.: «Аналитики говорят, что «ключевые факторы стресса в этой ситуации – это размытые границы обязанностей, давление со стороны руководства и отсутствие коллег, которым можно было бы делегировать полномочия». То есть, это и есть три кита проблемы, о которой мы говорим сейчас или это всего лишь верхушка айсберга»?
Е.Б.: «Не только три кита у данной проблемы, скорее не обстоятельства, а отношение работника к данной ситуации и ресурсы и психологические особенности личности имеют значение, самооценка, профессиональный уровень и уверенность в себе важны, высокий эмоциональный и социальный интеллект имеет значение».
В.Б.: «У людей, каких профессий чаще всего наблюдается профессиональное выгорание?»
Е.Б.: «Специалисты помогающих профессий выгорают больше: врачи, учителя, психологи и воспитатели. Резко подвержены выгоранию руководители. Каждый из нас индивидуален. У мужчин и женщин этот процесс происходит по-разному, т.к. женщины более эмоциональны».
В.Б.: «Почему не у всех возникает эта проблема? Может, есть люди, которые, вообще за всю жизнь и не узнают о том, что это такое?»
Е.Б.: «Синдром выгорания развивается не сразу, на это уходит приличный промежуток времени. Но у разных людей период развития синдрома различается: кто-то «сгорает» за 5 лет, у кого-то организм борется дольше, у кого-то меньше. У некоторых даже при напряженной работе синдром выгорания не проявляется вовсе. Для того чтобы не испытать синдром «профессионального выгорания» рекомендую сочетать работу и хороший отдых».
В.Б.: «Если у человека действительно есть такая проблема, то, что лучше всего делать в этой ситуации?»
Е.Б.: «Переключайтесь! Ведь в вашей жизни есть не только работа. У вас есть семья, друзья. Займитесь спортом, бросьте вредные привычки. Если есть возможность отказаться от работы в выходной день – откажитесь! После рабочего дня, придя домой, отправляйтесь в душ и представьте, что смываете с себя все негативные эмоции. Не забывайте про отпуск! Стройте планы на будущее. Развивайтесь и самосовершенствуйтесь».


Пресс-служба БУ ХМАО - Югры
«Ханты-Мансийская клиническая
психоневрологическая больница»

Возврат к списку